饮食适当摄入大闸蟹，也可以解“春困”
“我好困啊！”这季节最流行的话了，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
打倒“春困”小魔兽，可以从这些方面入手：起居，运动，精神，饮食。今天随着苏蟹阁小编一起谈谈饮食方面如何反击春困。春天不仅仅是万物复苏，也伴随着人体陈新代谢，那么这时候，专家就提醒，要多食用营养价值高的食品。虽然鸡鸭禽类在这非常时刻不宜多吃，不过水果啊，鱼类啊还有虾蟹累还是可以适当摄入的。蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从鱼和虾蟹胝脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。
